《我的黏土同樂會-在手作的世界找到快樂的泉源(紓壓版)》



覺得生活壓力大得喘不過氣來？

想在都市找娛樂常覺得既花錢又麻煩？

不管你是勞累的上班族、家務孩子忙不完的家庭主婦還是對卡通公仔的狂熱分子

每天給自己一點時間

跟著黏土公仔來ㄧ場放鬆心靈的瑜珈課程吧！

別以為這是ㄧ本普通的黏土教學教材，它應該可以說是黏土教學的高階班，高階的除了在於製作的技巧及精密程度以外，最重要的是全書透過手作黏土來達到釋放壓力的功效。

手作黏土如何跟紓壓扯上關係呢？在手作的過程中，不僅僅是讓自己完成一件作品，而是在每個步驟跟細節中，去享受每個簡單的成就。製作過程不需要非常嚴謹、也並非要死板的按照步驟做，在這個手作的小世界裡，有許多可愛的卡通公仔陪伴你，可以盡情發揮你的創意，讓你擺脫生活中的疲勞，回到最純真的時刻，不用顧慮太多，專注在黏土上，不僅可以讓心靈靜下來，達到放鬆的效果，就像是現在流行的瑜珈一樣，只是透過手作黏土達到更深層的心靈放鬆，讓你的心靈也可以做瑜珈！

?從簡到繁的多樣化內容，讓你從菜鳥變高手

?精闢易懂的步驟說明，大人、小孩都能輕鬆上手

?海賊王、火影忍者、憤怒鳥、海綿寶寶、變形金剛等近150種流行的卡通公仔陪你享受這場心靈瑜珈課！

• 
  
  

  作者介紹

  
  
  
  
  劉然
  
  黏土瑜珈減壓理念創始人，從事黏土藝術創作10餘年提倡利用黏土手工作為解除壓力的途徑。
  
  辛玲
  
  粘土達人、卡通玩具設計師。熱愛動漫並從事該行業多年，現負責黏土瑜珈解壓培訓業務工作
  
  張予
  
  計算機圖形圖像策畫作者，擔任多個企業藝術顧問ㄧ職。有多年相關軟件的操作和培訓經驗，參與五十餘本圖書策劃與編輯工作，多次以評委身份參加各大比賽，被全國多所院校邀請授課。曾以ADOBE專家組成員為官方出過教材，所著圖書曾出口發行。
  
  

我的黏土同樂會-在手作的世界找到快樂的泉源(紓壓版)－目錄導覽說明

• 
  
  1 黏土瑜伽熱身中 . . . . . . . . . . . . . . . 1
  
  黏土知識 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2
  
  色彩知識 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
  
  工具 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10
  
  瑜伽熱身 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
  
  2 黏土瑜伽初級課程 . . . . . . . . . . . . . 17
  
  陽光蔬果系列 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20
  
  胡蘿蔔君 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21
  
  西瓜君 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22
  
  葡萄君. . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23
  
  草莓君 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24
  
  玉米君 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25
  
  海洋生物系列. . . . . . . . . . . . . . . . . 26
  
  海星君 .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27
  
  魚君. . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28
  
  蟹君 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29
  
  龍蝦君 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30
  
  水母君 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31
  
  卡通明星系列. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32
  
  海膽君 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33
  
  櫻桃小丸子 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34
  
  哆啦Ａ夢 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35
  
  飛天小女警 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 36
  
  花花 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 37
  
  泡泡 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 38
  
  毛毛 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 39
  
  海賊王小物系列. . . . . . . . . . . . . . . . . .40
  
  魯夫的草帽. . . . . . . . . . . . . . . . . . . 41
  
  喬巴的帽子 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 42
  
  惡魔果實. . . . . . . . . . . . . . . . . . . 43
  
  梅利號船首像. . . . . . . . . . . . . . . . . . . 44
  
  千陽號船首像. . . . . . . . . . . . . . . . . . . 45
  
  憤怒鳥系列. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 46
  
  紅鳥 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 47
  
  散彈鳥 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 48
  
  投彈鳥 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 49
  
  炸彈鳥. . . . . . . . . . . . . . . . . . . 50
  
  超速鳥 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 51
  
  超重鳥 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 52
  
  迴旋鳥 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 53
  
  豬國王 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 54
  
  豬大臣 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 55
  
  豬戰士 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 56
  
  鋼盔豬 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 57
  
  3 黏土瑜伽中級課程. . . . . . . . . . . . . 61
  
  HELLO KITTY . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 64
  
  龍貓 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 66
  
  太鼓達人 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 68
  
  神隱少女 - 無臉男 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 70
  
  江戶川柯南 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 72
  
  蠟筆小新 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 74
  
  鹹蛋超人系列 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 76
  
  鹹蛋超人 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 77
  
  小怪獸 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 78
  
  借物少女艾莉緹 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 80
  
  神劍闖江湖系列 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 82
  
  緋村劍心 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 83
  
  神穀熏 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 85
  
  鋼之煉金術師系列 . . . . . . . . . . . . . . . . 86
  
  愛德華．愛力克 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 87
  
  阿爾馮斯．愛力克 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 89
  
  麥克瑞一號 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 90
  
  夏日友人帳系列 . . . . . . . . . . . . . . . . 92
  
  夏目貴志 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 93
  
  貓咪老師 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 95
  
  青之驅魔師系列 . . . . . . . . . . . . . . . . 96
  
  奧村燐 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 97
  
  奧村雪男 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 99
  
  拉拉熊系列 . . . . . . . . . . . . . . . . 100
  
  棕色拉拉熊 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 101
  
  白色拉拉熊 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 102
  
  鼻孔雞 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 103
  
  萌動物系列 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 104
  
  萌兔兔 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 105
  
  萌狗狗 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 106
  
  萌猴猴 . . . . . . . . . . . . . .
  
  

提到黏土，大家第一個反應會想到是小朋友的玩物或是捏麵人玩偶，如今生活、學習與工作的壓力越來越大，每個人都不可避免的受困其中，壓力變成文明病。在壓力面前我們不能手忙腳亂，也不能一味逃避。要想使自己的心靈越發強大，在各種壓力面前變得堅強自信、泰然處之，請您親近黏土吧！這種兒時的開心玩物，它可以幫我們回歸自然、忘卻壓力，讓人安靜自主。

在這本書中，將引導大家捏塑眾多卡通明星，為各位開啟一堂堂輕鬆的黏土瑜伽課程。在開始製作黏土的時候，大家可能更多依靠的是對黏土親近的本能。隨著手指與黏土的接觸，找到童年的樂趣，很快會感到心靈的放鬆。而在進一步的黏土瑜伽課程的學習中，您可能會遇到一些困難，這種心靈的考驗就如同練習瑜伽時，達到人體極限，突破人體極限的過程。對於那些複雜的形體比例和結構穿插，您會感覺到無法控製，但只要您耐下心來，平靜從容的面對，並且多多按照教程練習，一切就變得得心應手，心靈的耐受力也會得到提高。那種創造快感，必定讓您欣喜無比。經過反復的幾次訓練，您就會愛上黏土瑜伽這種心靈減壓方法的。用它來排解壓力，舒緩心情。心靈手巧，手巧心也會靈。如果黏土瑜伽能讓您的生活慢下來，輕鬆上幾分鍾，那將是我們最大的快樂。還等什麼，現在讓我們一起做心靈瑜伽吧！

語言：中文繁體
規格：平裝
分級：普級
開數：23*17
頁數：256

出版地：台灣